1.0Av. Deniz Can Kızılhttps://denizcankizil.tr/ruAv. Deniz Can Kızılhttps://denizcankizil.tr/ru/author/denizcankizil/Yıllara meydan okuyorrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="KysbaM1aeD"><a href="https://denizcankizil.tr/ru/haberler/antalya/yillara-meydan-okuyor/">Yıllara meydan okuyor</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://denizcankizil.tr/ru/haberler/antalya/yillara-meydan-okuyor/embed/#?secret=KysbaM1aeD" width="600" height="338" title="«Yıllara meydan okuyor» — Av. Deniz Can Kızıl" data-secret="KysbaM1aeD" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://denizcankizil.tr/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>Kick boks ve muay thaiye 50 yaşında başlayan Arzu Süer, ilk denemesinde aldığı keyfin ardından düzenli ders almaya başladı. 10 yıl içinde kendini geliştiren Süer, ayı zamanda koşu ile de ilgileniyor. 10 kilometreyi 50 dakikada koşan Arzu Süer, 21 kilometre koşusunda da derece elde etti. Son olarak 21 kilometrede en iyi derecesine ulaşan Süer, 1 saat 52 dakikada finale ulaştı. Spor sayesinde yaşının çok altında gösterdiğini belirten Arzu Süer, genç kalmanın sırrının spor olduğunu söylüyor. ‘SPOR, GÖRÜNÜŞÜME DE OLUMLU YANSIYOR’ Düzenli antrenman ve disiplini sayesinde kendisini her geçen gün daha iyi hissettiğini ifade eden Süer, “10 yıldır düzenli kick boks ve muay thai yapıyorum. Sporu hiç aksatmadan hayatıma dahil ettim ve bu durum hayatımın her alanına yansıyor. Aynı zamanda koşuyorum. Başlarda arkadaşım ile birlikte merak ediyor, ‘Acaba yapabilir miyiz’ diye düşünüyorduk. Çünkü uzaktan bakınca muay thai, aklımızda olmayan bir spordu. Ama denedikten sonra bütün negatif enerjimin gittiğini hissettim. Bu spor beni adeta bağımlı yaptı. Antrenmanlardan sonra kendimi tamamen yenilenmiş ve farklı bir insan gibi hissediyorum. Gerçekten çok keyif alıyorum, tüm stresimi atıyorum. Spor, görünüşüme de olumlu yansıyor. Bu da benim motivasyonumu artırıyor” dedi. DERECELERİNİ HER YIL KATLADI Koşuda katıldığı her yarışmada derecelerini artıran Arzu Süer, “10 kilometre koştum. En iyi …