Kick boks ve muay thaiye 50 ya\u015f\u0131nda ba\u015flayan Arzu S\u00fcer, ilk denemesinde ald\u0131\u011f\u0131 keyfin ard\u0131ndan d\u00fczenli ders almaya ba\u015flad\u0131. 10 y\u0131l i\u00e7inde kendini geli\u015ftiren S\u00fcer, ay\u0131 zamanda ko\u015fu ile de ilgileniyor. 10 kilometreyi 50 dakikada ko\u015fan Arzu S\u00fcer, 21 kilometre ko\u015fusunda da derece elde etti. Son olarak 21 kilometrede en iyi derecesine ula\u015fan S\u00fcer, 1 saat 52 dakikada finale ula\u015ft\u0131. Spor sayesinde ya\u015f\u0131n\u0131n \u00e7ok alt\u0131nda g\u00f6sterdi\u011fini belirten Arzu S\u00fcer, gen\u00e7 kalman\u0131n s\u0131rr\u0131n\u0131n spor oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n
‘SPOR, G\u00d6R\u00dcN\u00dc\u015e\u00dcME DE OLUMLU YANSIYOR’<\/p>\n
D\u00fczenli antrenman ve disiplini sayesinde kendisini her ge\u00e7en g\u00fcn daha iyi hissetti\u011fini ifade eden S\u00fcer, \u201c10 y\u0131ld\u0131r d\u00fczenli kick boks ve muay thai yap\u0131yorum. Sporu hi\u00e7 aksatmadan hayat\u0131ma dahil ettim ve bu durum hayat\u0131m\u0131n her alan\u0131na yans\u0131yor. Ayn\u0131 zamanda ko\u015fuyorum. Ba\u015flarda arkada\u015f\u0131m ile birlikte merak ediyor, ‘Acaba yapabilir miyiz’ diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorduk. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzaktan bak\u0131nca muay thai, akl\u0131m\u0131zda olmayan bir spordu. Ama denedikten sonra b\u00fct\u00fcn negatif enerjimin gitti\u011fini hissettim. Bu spor beni adeta ba\u011f\u0131ml\u0131 yapt\u0131. Antrenmanlardan sonra kendimi tamamen yenilenmi\u015f ve farkl\u0131 bir insan gibi hissediyorum. Ger\u00e7ekten \u00e7ok keyif al\u0131yorum, t\u00fcm stresimi at\u0131yorum. Spor, g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcme de olumlu yans\u0131yor. Bu da benim motivasyonumu art\u0131r\u0131yor” dedi.<\/p>\n
DERECELER\u0130N\u0130 HER YIL KATLADI<\/p>\n
Ko\u015fuda kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 her yar\u0131\u015fmada derecelerini art\u0131ran Arzu S\u00fcer, \u201c10 kilometre ko\u015ftum. En iyi derecem 50 dakikayd\u0131. Bir g\u00fcn k\u0131zlar\u0131m, ‘Anne, neden 21 kilometre denemiyorsun’ dedi. K\u0131zlar i\u00e7in kat\u0131ld\u0131m. \u0130lk 21 kilometrelik ko\u015fumda yar\u0131\u015f\u0131 2 saat 2 dakikada bitirdim. S\u00fcreme ben bile \u015fa\u015f\u0131rd\u0131m \u00e7\u00fcnk\u00fc 2 saat 30 dakikadan \u00f6nce bitiremem san\u0131yordum. Daha sonra tekrar kat\u0131ld\u0131m ve her seferinde daha iyi olmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. Bu y\u0131l ise en iyi derecemi 1 saat 52 dakika 30 saniye olarak yapt\u0131m” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
‘D\u0130S\u0130PL\u0130N VE \u0130ST\u0130KRAR HAYATIMDAK\u0130 EN B\u00dcY\u00dcK BA\u015eARI’<\/p>\n
S\u00fcer, sporu hayat\u0131n\u0131n merkezine ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve ba\u015far\u0131lar\u0131n art arda geldi\u011fi \u015fu s\u00f6zlerle ifade etti:<\/p>\n
\u201cD\u0131\u015far\u0131dan da \u00e7ok olumlu tepkiler al\u0131yorum. Beni tan\u0131mayan ki\u015filer genelde spor hocas\u0131 oldu\u011fumu san\u0131yor. Ya\u015f\u0131m\u0131 s\u00f6yledi\u011fimde ise insanlar \u00e7ok \u015fa\u015f\u0131r\u0131yor. \u00c7\u00fcnk\u00fc olduk\u00e7a hareketli ve enerjik bir insan\u0131m. Spor d\u0131\u015f\u0131nda da aktif bir ya\u015fam\u0131m var. Erken kalkar\u0131m, g\u00fcnl\u00fck i\u015flerimi kendim yapar\u0131m. Sadece sporla s\u0131n\u0131rl\u0131 bir hayat\u0131m yok ama spor benim i\u00e7in \u00e7ok de\u011ferli. Ailem her zaman en b\u00fcy\u00fck destek\u00e7im oldu. Onlar bana inand\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in ben de daha cesaretle hedeflerime ilerliyorum. \u015eimdiki hedefim 42 kilometrelik maraton ko\u015fmak. Ayr\u0131ca muay thaide yar\u0131\u015fmalara da kat\u0131lmak isterim ama ya\u015f ve kilo kategorileri nedeniyle bana uygun yar\u0131\u015fmac\u0131 pek bulunam\u0131yor. Ya\u015fa tak\u0131l\u0131p kalmas\u0131nlar. Yeter ki isteyin, zaman ay\u0131r\u0131n ve antrenmanlar\u0131 d\u00fczenli ve disiplinli yap\u0131n. Disiplin ve istikrar benim hayat\u0131mdaki en b\u00fcy\u00fck ba\u015far\u0131d\u0131r.”<\/p>\n
‘D\u00dcNYADA \u00d6RNEK OLACAK D\u00dcZEYDE’<\/p>\n
Arzu S\u00fcer’in e\u011fitmenli\u011fini yapan Muay Thai Milli Tak\u0131m Antren\u00f6r\u00fc Yasin Urlu, \u201cArzu Han\u0131m ile yollar\u0131m\u0131z 2014 y\u0131l\u0131nda kesi\u015fti. Daha \u00f6nce pilates ile ilgilenmi\u015f biri olarak muay thai gibi sert bir bran\u015f\u0131 merak etmesi ilgin\u00e7 gelmi\u015fti. \u0130lk derse girdikten sonra ‘Tam bana g\u00f6re bir spor’ dedi. Hi\u00e7 zorlanmadan uyum sa\u011flad\u0131. \u015eu anda 10 y\u0131l\u0131 geride b\u0131rakt\u0131k. 10’uncu y\u0131l i\u00e7in pasta bile kestik. Arzu Han\u0131m, \u00f6zel bir sa\u011fl\u0131k durumu, seyahat ya da yurt d\u0131\u015f\u0131 gibi istisnai durumlar d\u0131\u015f\u0131nda antrenmanlar\u0131n\u0131 hi\u00e7 aksatmad\u0131. Y\u0131l\u0131n yakla\u015f\u0131k 130 g\u00fcn\u00fcnde bizimle aktif \u015fekilde antrenman yapt\u0131. Haftan\u0131n 3 g\u00fcn\u00fc \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz, zaman zaman 5 g\u00fcne \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 da oluyor. Ya\u015f\u0131na g\u00f6re T\u00fcrkiye’de bir numara diyebilece\u011fim sporculardan biri. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu kadar istikrarl\u0131 sporcu say\u0131s\u0131 \u00e7ok az. Ya\u015f\u0131na ra\u011fmen g\u00f6sterdi\u011fi azim ve ba\u011fl\u0131l\u0131k bana g\u00f6re d\u00fcnyada \u00f6rnek olacak d\u00fczeyde. Bu ya\u015fta bu kadar tutkuyla spora ba\u011fl\u0131 kalan birini bulmak neredeyse imkans\u0131z” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
Kaynak: www.kanalv.com.tr Haber Sitesinden Al\u0131nm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kick boks ve muay thaiye 50 ya\u015f\u0131nda ba\u015flayan Arzu S\u00fcer, ilk denemesinde ald\u0131\u011f\u0131 keyfin ard\u0131ndan d\u00fczenli ders almaya ba\u015flad\u0131. 10 y\u0131l i\u00e7inde kendini geli\u015ftiren S\u00fcer, ay\u0131 zamanda ko\u015fu ile de ilgileniyor. 10 kilometreyi 50 dakikada ko\u015fan Arzu S\u00fcer, 21 kilometre ko\u015fusunda da derece elde etti. Son olarak 21 kilometrede en iyi derecesine ula\u015fan S\u00fcer, 1 saat 52 dakikada finale ula\u015ft\u0131. Spor sayesinde ya\u015f\u0131n\u0131n \u00e7ok alt\u0131nda g\u00f6sterdi\u011fini belirten Arzu S\u00fcer, gen\u00e7 kalman\u0131n s\u0131rr\u0131n\u0131n spor oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor. ‘SPOR, G\u00d6R\u00dcN\u00dc\u015e\u00dcME DE OLUMLU YANSIYOR’ D\u00fczenli antrenman ve disiplini sayesinde kendisini her ge\u00e7en g\u00fcn daha iyi hissetti\u011fini ifade eden S\u00fcer, \u201c10 y\u0131ld\u0131r d\u00fczenli kick boks ve muay thai yap\u0131yorum. Sporu hi\u00e7 aksatmadan hayat\u0131ma dahil ettim ve bu durum hayat\u0131m\u0131n her alan\u0131na yans\u0131yor. Ayn\u0131 zamanda ko\u015fuyorum. Ba\u015flarda arkada\u015f\u0131m ile birlikte merak ediyor, ‘Acaba yapabilir miyiz’ diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorduk. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzaktan bak\u0131nca muay thai, akl\u0131m\u0131zda olmayan bir spordu. Ama denedikten sonra b\u00fct\u00fcn negatif enerjimin gitti\u011fini hissettim. Bu spor beni adeta ba\u011f\u0131ml\u0131 yapt\u0131. Antrenmanlardan sonra kendimi tamamen yenilenmi\u015f ve farkl\u0131 bir insan gibi hissediyorum. Ger\u00e7ekten \u00e7ok keyif al\u0131yorum, t\u00fcm stresimi at\u0131yorum. Spor, g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcme de olumlu yans\u0131yor. Bu da benim motivasyonumu art\u0131r\u0131yor” dedi. DERECELER\u0130N\u0130 HER YIL KATLADI Ko\u015fuda kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 her yar\u0131\u015fmada derecelerini art\u0131ran Arzu S\u00fcer, \u201c10 kilometre ko\u015ftum. En iyi …<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-63828","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-antalya"],"acf":[],"yoast_head":"\n